Programme des prochains ateliers !

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- Bien vivre son cycle hormonal grâce aux plantes.

mardi 19 mars à 20h en ligne

 

Cet atelier en visio est une introduction à un atelier en présentiel que je donnerai chez Camélia, herboristerie urbaine, 68 rue de Marseille dans le 7ème, le samedi 30 mars sur « les plantes pour apaiser le syndrome prémenstruel et soutenir le cycle féminin. »

 

Des règles douloureuses, des seins qui gonflent et qui font mal pendant une semaine avant les règles, de la déprime, tellement de femmes sont habituées à vivre ça chaque mois, persuadées que c’est normal et avec peu de solutions pour les aider.

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Je le dis tout de suite : ce n’est pas normal ! Un cycle en bonne santé est un cycle sans douleur ! J’ai à cœur d’accompagner les femmes et de transmettre mon savoir pour que les cycles hormonaux deviennent des alliés dans nos vies de femmes affirmées et libres.

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- Comment ne plus subir ces changements hormonaux ?

- Comment accompagner son corps en douceur avec des plantes durant son cycle ?

- Comment comprendre ce qui se passe en moi et avoir des outils pour aller mieux ?

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Je vous propose de découvrir :

-          Les différentes phases de votre cycle hormonal : les règles, phase pré-ovulatoire, ovulation, prémenstruelle. Nous relierons ces phases à différentes saisons et archétypes féminins.

-          Les plantes médicinales qui accompagnent ces phases pour les soutenir, aider aux baisses de moral, faire remonter l’énergie, calmer les douleurs, etc.

-          Les élixirs floraux qui vont vous soutenir émotionnellement durant chaque période.

 

Venez à la rencontre de vos cycles pour être en harmonie avec eux !

 

Durée : 1h

Prix : 5euros

En visio via zoom : envoi du lien de connexion par mail.

Pour être tenu au courant de mes prochains atelier sur Lyon et en visio vous pouvez me laisser votre mail.

Un replay sera disponible pour les personnes inscrites, prévenez-moi si vous souhaitez le recevoir.

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LES PLANTES POUR APAISER LE SYNDROME PRÉ-MENSTRUEL

Et soutenir le cycle féminin

30 Mars de 14h à 16h

Lieu: Camélia 68 rue de Marseille 69007 LYON

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Tout au long du cycle hormonal, le corps de la femme habite une danse hormonale puissante et sensible. De nombreux facteurs peuvent venir déstabiliser cet équilibre et créer lors de la période avant les règles de multiples maux (SPM) qui sont difficiles à vivre. 

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Je vous propose de découvrir ensemble lors de cet atelier :  

- les plantes médicinales qui soutiennent et aident à rééquilibrer le système hormonal + celles qui améliorent le confort de vie face aux multiples symptômes du SPM.

- les fleurs de Bach qui soutiennent durant cette période quand les émotions sont à fleur de peau.

- les causes possibles de ce déséquilibre hormonal et des conseils naturopathiques pour améliorer la situation.  

 

L’atelier se passe dans la jardinerie urbaine et herboristerie Camélia, ce qui nous donne la chance de pouvoir avoir les plantes conseillées, accessibles à la vente sur place et donc repartir avec des solutions naturelles directement après l’atelier.

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Prix: 25 euros (paiement sur place)

Inscription par mail :

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Découvrez une routine quotidienne pour entretenir vos articulations

avec le yoga et les plantes qui soulagent les raideurs,

les douleurs et les inflammations articulaires.

Dimanche 31mars de 14h30 à 16h30

Lieu : rue Villeneuve Croix Rousse à Lyon

 

Découvrez une routine quotidienne pour entretenir vos articulations avec le yoga et les plantes qui soulagent les raideurs, les douleurs et les inflammations articulaires.

 

Les intervenantes :

 

- Dayana MARTINEZ : Dayana enseignante certifiée en yoga avec une formation de 200 heures, ainsi qu'en Mouvement de Mobilité. Dans notre atelier, nous mettrons l'accent sur les articulations. Nous apprendrons la routine CARs qui signifie Controlled Articular Rotations en anglais. Les Rotations Articulaires Contrôlées sont des mouvements spécifiques conçus pour entretenir et renforcer les articulations. Elles aident à améliorer la mobilité, à réduire la raideur et à prévenir les blessures en permettant un mouvement fluide et contrôlé dans les différentes articulations du corps.

 

Rejoignez-nous pour découvrir comment entretenir et renforcer vos articulations de manière fluide et sécurisée

 

Swanhilde ABELE :  Je suis praticienne en herboristerie et conseillère en Fleurs de Bach. J’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et retrouver un mieux-être. Formée à l’école lyonnaise des plantes médicinales, j’ai une démarche holistique (corps et émotions). J’anime des ateliers régulièrement, où je transmet mon savoir sur les plantes et leurs utilisations.

 

Je vous propose de découvrir les plantes qui soulagent les douleurs articulaires, qui vont réguler et améliorer la mobilité et rééquilibrer l’organisme pour réduire les raideurs et les inflammations. Nous verrons également des conseils d’hygiène de vie à appliquer au quotidien. Nous parlerons tisanes, huiles essentielles et alimentation.

Prix : 30 euros

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